厳しい寒さが続きます。

こんな時期はコタツでミカンが似合いますが

運動不足に陥りやすそうですね。

某機関によると部屋全体を暖房してる高齢者と

コタツやホットカーペットのみを使っている高齢者には

筋力やバランス能力に関係し

居室全体を暖房してる高齢者は、筋力のレベルが高いことが

証明されてるそうです。

これからの時期はヒートショックにも注意が必要です。

特に入浴時の突然死は、温度の急激な変化で

血圧が上下に大きく変動することなどが

原因とされています。

今年も冬暖かく、夏涼しい家造りを続けたいと

思っています。