糖尿病を色々と調べてみると想像以上にやっかいな病気であることが分ります。家族はともかく多くの人に知恵をいただき早速実行です。先ずは　「食事と運動」から、写真は今朝の食事です。

「ごはん」は植物繊維の豊富な「一八穀米」噛みごたえがあります。鰯の甘露煮　大根おろしにシラス　湯通しキャベツとみそ汁。６月で３キロ減を目指しています。

トステム本社の体感ハウス「高Ｑ館」がいよいよ完成いたしました。短い工事期間でありましたが弊社協力業者を始め、トステム、21世紀住宅研究所の助けを借り無事、本日の式典を迎える事ができました。各界からの評判も上々で トステムから感謝状も頂きました。テープカットも参加させていただきました。緊張し喉もカラカラでしたが無事終了。これから多くの方が利用し高気密、高断熱、高気密を体感して頂き、「地球環境を考えた家造り」を理解して頂ければと思います。弊社体感ハウス「ＺＥＮＫＯ　ＬＯ－ＨＯＵＳＥ」ともどもよろしくお願いいたします。

本社の坪庭に家庭菜園を始めました。ミニトマト、なす、えんどう等、先ずは肥料と水をタップリと土に染み込ませ、しばらくして苗木を植えました。２ヶ月後には花が咲き、実を付けてくれるか楽しみです。昨年はキュウリを植えたのですが残念ながら病気と害虫にあい収穫無しでした。　　　人気ブログランキングに参加中です、クリックお願いします!