秋が来たかな？

と、思っていたら飛び越えて冬が来てしまいました[E:snow]

５本指ソックスや遠赤外線ヒーター、朝まで暖かいステンレス湯たんぽ等、

巷にはあったかグッズが溢れております。

ですが、やはり一番効果があるのは運動だと思います[E:shine]

みなさん。運動してますか？

未来の自分の為に一日５分でも１０分でも身体を動かしましょう[E:run]

[E:dog]塚